هل تريد الاستفادة من نوع شخصيتك في اختبار إنياجرام الخاص بك لتصبح أكثر تركيزًا والتزامًا بأهداف حياتك؟ لقد تحدثنا عن الأهداف التي يجب تحديدها بناءً على اختبار إنياجرام الخاص بك، ولكن ماذا عن كيفية الالتزام بها وتحقيقها بالفعل؟
كل منا لديه أشياء خاصة به عندما يتعلق الأمر بكيفية الوقوف في طريقنا، فلماذا لا نستخدم شخصيتنا للعمل من خلالها، حتى نتمكن من خلق الحياة التي نريدها وتحقيق هذه الأهداف!
فيما يلي بعض النصائح لكل نوع من أنواع اختبار إنياجرام للتغلب على العقبات التي تواجهك للبقاء مركزًا على أهدافك.
النوع الأول: المصلحون
يحاول أصحاب النوع الأول دائمًا تحسين الأمور، بما في ذلك أنفسهم. إنهم يميلون بطبيعتهم إلى تحديد الأهداف.
إن أحد أكبر صراعاتهم في الالتزام بالأهداف هو تفكيرهم بالأبيض والأسود. إذا لم يتمكنوا من بذل قصارى جهدهم، فقد يقررون الاستسلام تمامًا بدلاً من وضع خطة تتناسب مع نمط حياتهم.
يمكن لأصحاب النوع الأول استخدام طريقة ABC لإنشاء خطة احتياطية للاستراتيجيات وراء أهدافهم، بحيث يمكنهم إحراز تقدم حتى لو كانوا يمرون بيوم سيئ.
اجعل هدفك هو إنجاز المهمة، بدلاً من جعلها مثالية – وستكون أكثر عرضة للبقاء مركزًا.
نظرًا لأن أصحاب النوع الأول يركزون على القيمة، فقد يأخذون أنفسهم وأهدافهم على محمل الجد بعض الشيء. استفد من النوع 7 الذي تلجأ إليه في الصحة لمحاولة الاستمتاع أكثر بالتقدم في السعي وراء أهدافك. من المفترض أن تكون الحياة ممتعة، لذا حاول إضافة بعض الطرق لجعلها أكثر متعة لك في هذه العملية.
النوع الثاني: المساعدون
غالبًا ما يفعل الأشخاص من النوع الثاني الكثير من أجل الأشخاص في حياتهم، ويمكنهم غالبًا تحديد الأهداف ونسيانها لأنهم يضعون احتياجات الآخرين قبل احتياجاتهم. سيتخلون عن كل شيء لمساعدة ودعم الأشخاص في حياتهم – وهو أمر مثير للإعجاب للغاية، إلا أنه يعني أنهم غالبًا ما يهملون احتياجاتهم ورؤيتهم الخاصة.
إذا كنت من النوع الثاني، فابدأ في ممارسة وضع نفسك في المقام الأول من خلال ممارسات صغيرة تلتزم بها وتضعها في تقويمك كأمر غير قابل للتفاوض. مع استمرارك في الالتزام بهذه الممارسة الصغيرة، يمكنك تحفيز نفسك نحو أهداف أكبر – ولكن إذا كنت في دوامة إرضاء الناس، فإن الخطوات الصغيرة ستكون أفضل خطوة.
سيتطلب منك هذا أن تقول لا لبعض الأشياء التي تطرأ. حاول أن تتذكر أنه عندما تقول نعم لشيء ما، فإنك تقول لا لشيء آخر. إذا كنت تقول لا باستمرار لاحتياجاتك الخاصة، فسوف تكون أقل مساعدة للأشخاص الذين تحبهم. احتفظ بموافقتك حتى تمتلك القدرة على العطاء.
إنها عملية مستمرة، ولن تنجح دائمًا، لكن حان الوقت لوضع أهدافك كأولوية، يا رفاق!
النوع 3: الناجحون
يسعى أصحاب النوع 3 بطبيعتهم إلى تحقيق الأهداف، لكنهم لا يقضون الكثير من الوقت في معرفة ما إذا كانت الأهداف التي يحققونها تتوافق مع ما يريدونه حقًا. يمكنهم أن يكونوا مصممين حقًا على جعل حياتهم تبدو بطريقة معينة للأشخاص الآخرين، وما يعتبرونه نسخة مثالية من النجاح لا يتوقفون بما يكفي ليسألوا أنفسهم كيف يشعرون حيال ذلك بالفعل.
سؤال يجب أن تطرحه على نفسك كشخص من النوع 3؛ “هل تضيف هذه الأهداف قيمة حقيقية إلى حياتي وتجعلني أشعر بالرضا؟” و”هل هذا الهدف شيء متحمس وفضولي حقًا بشأنه أم أنه مجرد شيء أعتقد أنه يبدو مثيرًا للإعجاب أو مثل الشخص الناجح؟”
لا يلزمك تقديم أداء. فمجرد كونك منتجًا لا يعني أنه يجب عليك معاملة نفسك (أو السماح للآخرين بمعاملتك) كآلة.
يمكنك تحديد معنى النجاح، وما الهدف من الحصول على صورة مبهرة إذا كنت بائسًا؟
النوع الرابع: الفردانيون
يمكن أن يكون الأشخاص من النوع الرابع في اختبار إنياجرام عكس الأشخاص من النوع الثالث في أنهم يفكرون دائمًا في مشاعرهم وما يريدونه حقًا – ويكونون أقل ثباتًا في العمل على تحقيق الأهداف.
يمكن للأشخاص من النوع الرابع أن يعلقوا في المقارنة عندما يسعون وراء الأهداف، أكثر من الأنواع الأخرى. من المهم بالنسبة لهم الانفصال عن وسائل التواصل الاجتماعي عندما يكونون في وضع المقارنة بشكل كبير. ولأنك مبدع للغاية، فأنت حقًا بحاجة إلى مساحة بعيدًا لإعادة الاتصال برؤيتك الخاصة، بدلاً من السماح لتقدم الآخرين بخنقك.
اجعل العادات التي تحاول إضافتها إلى حياتك تشعر وكأنها طقوس. العادات الصحية التي تبدو وكأنها طقوس يومية ممتعة ستكون شيئًا تريد الالتزام به، لأنك تستمتع بالطريقة التي تجعلك تشعر بها.
استغل سببك. من السهل أن ننسى السبب وراء قيامنا بما نقوم به، وأكثر من أي نوع آخر، يحتاج الأشخاص من النوع 4 إلى إعادة الاتصال والبقاء مركزين على السبب والرؤية وراء سعيهم وراء أهدافهم.
النوع 5: المحققون
النوع 5 فضولي ومهتم بالتعمق في الموضوعات التي تثير اهتمامهم، ولكن هذا يمكن أن يكون آلية تشتيت للأشخاص من النوع 5 لتجنب السعي وراء الأشياء التي يريدونها في الحياة.
يمكن أن يكون لدى الأشخاص من النوع 5 ميل إلى العزلة، وتتطلب الكثير من الأهداف منا إشراك أشخاص آخرين والسماح للآخرين بمساعدتنا أو تقديم رؤى. يمكن للأشخاص من النوع 5 تقسيم الكثير، وبينما القيام بالأشياء بمفردك أمر جيد تمامًا، فمن المهم دعوة أشخاص آخرين والسماح لنفسك بمشاركة تقدمك وتحمل بعض المسؤولية عن أهدافك.
إذا كنت من النوع الخامس وتشعر بأن عقلك مشغول للغاية وغير مرتبط بجسدك، فتأكد من القيام ببعض الممارسات لإعادة الاتصال مثل تثبيت قدميك على الأرض في الخارج أو القيام بالتأمل أثناء المشي.
النوع 6: المخلصون
يحب الأشخاص من النوع 6 من اختبار إنياجرام التخطيط بشكل عام، وخاصة باستخدام مخطط ورقي جيد!
قد يكون لدى الأشخاص من النوع 6 الكثير من الحديث السلبي عن أنفسهم والقلق أثناء سعيهم لتحقيق أهدافهم. إنهم يعملون بجد، ولكنهم قد يكونون قساة على أنفسهم أيضًا.
من المهم للأشخاص من النوع 6 أن يحصلوا على التأكيدات من أنفسهم، ولكن من الجيد أيضًا الحصول على التحقق الخارجي. إذا كنت من النوع 6، أنشئ مجلدًا على هاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك (أو يمكنك حتى طباعتها في ملف مادي) وضع فيه جميع الرسائل اللطيفة التي تتلقاها من الناس. سواء كانت هذه رسائل من الأصدقاء أو العملاء، فمن الجيد أن يكون لديك مجلد تنظر إليه عندما تكون في دوامة من الشك الذاتي.
يمكنك أيضًا كتابة قائمة بالأهداف التي حققتها سابقًا لتذكيرك بما تمكنت من تحقيقه بالفعل!
إن الأشخاص من النوع 6 هم أشخاص يركزون على المجتمع بشكل كبير، لذا قد يكون من المفيد لهم تكوين مجموعات للمساءلة أو دعوة أصدقاء موثوق بهم أثناء وضعهم لتحديات جديدة لأنفسهم.
النوع 7: المتحمسون
عندما يخبرك الأشخاص من النوع 7 بأهدافهم، لا يمكنك إلا أن تشعر بنفس الحماس تجاه أهدافهم كما يشعرون هم. ولكن ما قد يحدث للأشخاص من النوع 7 الذين يحبون الحياة هو أنه بعد أن يتلاشى الزخم الأولي، قد يشتت انتباههم أو يشعرون بالملل ويرغبون في الانتقال إلى هدف أو مشروع آخر.
من المفيد للأشخاص من النوع 7 أن يعطوا الأولوية لبعض الوقت لتأريض أنفسهم وخلق مساحة للتفكير – وهو ما لا يعطونه الأولوية الكافية غالبًا، لأنهم دائمًا في حركة. يمكن دمج ذلك مع الحركة من خلال الذهاب في نزهة (بدون بودكاست أو أي تشتيت!)
استخدم هذا الوقت اليقظ للتفكير وسؤال نفسك عما إذا كان هذا الهدف غير مناسب لهم حقًا وحان الوقت للمضي قدمًا – أو إذا كان الهدف أصبح صعبًا ويحتاجون إلى التغلب على الانزعاج. ثم فكر في بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التغلب على الشعور بالرتابة واستعادة ذلك الشعور بالمرح.
للحفاظ على اهتمامك بهدف ما كشخص من النوع 7، يمكنك تحويل العملية إلى لعبة. حافظ على الاهتمام على طول الطريق من خلال تحقيق إنجازات صغيرة على طول الطريق. على سبيل المثال، إذا كنت تتدرب على الركض في ماراثون، يمكنك تحقيق إنجازات صغيرة والاستمرار في محاولة التغلب على أفضل وقت لك.
النوع 8: المتحدون
إن الأشخاص من النوع 8 في اختبار إنياجرام هم ملكات “إنجاز المهام”. إنهم لا يمكن إيقافهم عندما يريدون شيئًا وسيفعلون ما يلزم لإنجازه.
إن المكان الذي يكافح فيه الأشخاص من النوع 8 هو تحمل الكثير من المسؤولية والميل إلى استياء الآخرين لعدم مساهمتهم بقدر ما يساهمون. لا يريد الأشخاص من النوع 8 أن يشعروا بأنهم يستغلون، وغالبًا ما يكونون متشككين في نوايا الآخرين.
إذا كانت أهدافك تتعلق بأشخاص آخرين مثلك، فكن على دراية بأن ليس كل الناس لديهم نفس القدرة وعقلية إنجاز الأشياء التي لديك. وهذا لا يعني دائمًا أنهم ضعفاء أو أنهم يتربصون بك. تختلف أولويات كل شخص وطرقه في القيام بالأشياء – وهذا أمر طبيعي.
على غرار الأشخاص من النوع 3 من اختبار إنياجرام، يجب على الأشخاص من النوع 8 تقييم سبب سعيهم وراء الأهداف في المقام الأول. هل هذا لكي يشعروا بالاستقلال ويُنظر إليهم على أنهم أشخاص لا يمكن إيقافهم؟ أعتقد أن الكثير من الأشخاص من النوع 8 لديهم جوع ويحتاجون إلى إظهار ما هم عليه، ولكن من المهم أن تفكر في ما تريده بالفعل في حياتك. لست بحاجة إلى إثبات أي شيء لأي شخص.
النوع 9: صانعو السلام
ربما يكون الأشخاص من النوع 9 من اختبار إنياجرام هم الأقل احتمالاً لتحديد الأهداف في المقام الأول، لأنهم يستطيعون إيجاد السلام الداخلي دون “السعي” إلى أي شيء.
إنهم يتوقون إلى الاستقرار والسلام الداخلي، وقد يبدو إنشاء خطة عمل في بعض الأحيان أمرًا صعبًا بالنسبة لهم، وخاصة فيما يتعلق بأهداف الصورة الكبيرة.
إنهم يميلون إلى العمل بشكل أفضل مع تحديد النوايا والعادات.
مع العادات، يجب أن يبدأ الأشخاص من النوع 9 من إينياجرام بـ “عادة قوية” واحدة يمكن أن يكون لها تأثير متموج على مجالات أخرى من حياتك. وكلما كانت الخطة أبسط، زادت احتمالية التزام الأشخاص من النوع 9 بها. ركز على الوقت والمكان والتفاصيل الخاصة بالمكان الذي ستنجز فيه المهمة – أو استخدم تكديس العادات لربط هذه العادة بالعادات الموجودة التي تقوم بها بالفعل.
يجب أن يعرف الأشخاص من النوع 9 أن الاتجاه أهم من السرعة. لا بأس إذا لم تكن تسير بنفس وتيرة الآخرين. التقدم هو التقدم!
